Здравословна детоксикация

Както беше споменато вече в статията, храната играе основна роля в детоксикиращия процес.

Физическата активност и упражненията спомагат за поддържането на здраво тяло.

Има редица храни, напитки и подправки, които се смятат за “ детокс храни” и могат да бъдат включени в менюто, за да спомогнат детоксикиращия процес.

Дишането на чист въздух е друг начин, чрез който да намалите токсините, на които излагате тялото си.

Водата е може би най-ценното средство за детоксикация.

Освен детокс ползите заради допълнителното потене, сауна и парна баня могат да са полезни в борбата с токсините и чрез други механизми.

Наред с всички останали  традиционни и модерни методи за детокс, през последните години на пазара се появиха и  детоксикиращи лепенки, които предизвикаха бурни дебати сред обществото.