ßéöàòà ïîïàäàò â ãðóïàòà íà ïðîòåèíîâèòå õðàíè, îò êîèòî òÿëîòî íè èìà îãðîìíà íóæäà. Òå äàâàò åíåðãèÿ, ñòàáèëíîñò è ñà èäåàëíèÿò íà÷èí çà çàäîâîëÿâàíå íà ãëàäà, áåç äà ñå ïðèåìàò ìíîãî êàëîðèè.
Îò ñâîÿ ñòðàíà àâîêàäîòî èìà âèñîêà õðàíèòåëíà ñòîéíîñò è ïîäïîìàãà ïîääúðæàíåòî íà òåãëîòî.