Èìà îáùîïðèåòî óáåæäåíèå, ÷å ïðåÿæäàíåòî ìîæå äà âè íàêàðà äà ñå ïî÷óâñòâàòå ñúíëèâè, íî èñòèíàòà å, ÷å àêî ïðåÿäåòå, òîâà ìîæå äà âè íàêàðà äà ñå ïî÷óâñòâàòå íåñïîêîéíè è ñ íàðóøåíèÿ â ñúíÿ. Ïðåÿæäàíåòî ìîæå äà ïîìîãíå íà òÿëîòî äà îñâîáîäè îò õîðìîíè, êîèòî ðåãóëèðàò ñúíÿ. Ñúùî òàêà, àêî õðàíàòà, êîÿòî ÿäåòå å ñ âèñîêî ñúäúðæàíèå íà âúãëåõèäðàòè (êàòî ïàñòà èëè ïàé), äîðè è äà ñòå çàñïàëè íàâðåìå, ïðåç íîùòà, êîãàòî íèâîòî íà çàõàðòà â òÿëîòî ïàäíå, ìîæå äà ñå ñúáóäèòå îòíîâî ãëàäíè.
Íàé-äîáðîòî íåùî, êîåòî òðÿáâà äà íàïðàâèòå, çà äà èçáåãíåòå ïîäîáíà ñèòóàöèÿ å äà ñïðåòå äà ÿäåòå ïðåäè ëÿãàíå. Íî àêî âå÷å ñòå èçâúðøèëè ãðåøêàòà, òîãàâà íàïðàâåòå ñïàëíÿòà òúìíà è ïóñíåòå êëèìàòèêà
