Êîíñóìèðàíåòî íà àâîêàäî ìîæå äà ïîíèæè íèâàòà íà õîëåñòåðîë è òðèãëèöåðèäè
Ðåçóëòàòèòå îò íàó÷íè èçñëåäâàíèÿ âúðõó õîðà ïîêàçâàò, ÷å ðåäîâíàòà êîíñóìàöèÿ íà àâîêàäî ìîæå:
Çíà÷èòåëíî äà íàìàëè íèâàòà íà îáùèÿ õîëåñòåðîë.
Äà ðåäóöèðà òðèãëèöåðèäèòå ñ äî 20%.
Äà ïîíèæè íèâàòà íà LDL (ëîøèÿ) õîëåñòåðîë ñ äî 22%.
Äà ïîâèøè íèâàòà íà HDL (äîáðèÿ) õîëåñòåðîë ñ äî 11%.