Çà ïî-ãëàäêî è åëàñòè÷íî òÿëî, ÿæ ïî åäíà-äâå ïðàñêîâè èëè êàéñèè. Òåçè ïëîäîâå ñà áîãàòè íà âèòàìèí À, êîéòî å äîêàçàíî, ÷å çàñèëâà êëåòú÷íàòà ðåãåíåðàöèÿ è êðúâîîáðàùåíèåòî, ïî÷èñòâà ìúðòâàòà êîæà è çàòîâà ñëåä íÿêîëêî äíè ÷óâñòâàø òÿëîòî ñè ïî-ãëàäêî è åëàñòè÷íî.
Íî èçáèðàé ïðàñêîâè è êàéñèè, êîèòî ñà ïî-îðàíæåâè, çàùîòî òå èìàò ïîâå÷å âèòàìèí À.
