3 äíè ñåäìè÷íî

3 äíè ñåäìè÷íî

Êîãàòî äîñòèãíåì îïðåäåëåíà âúçðàñò, îãðàíè÷àâàíåòî íà ðàáîòíàòà ñåäìèöà äî 3 äíè ìîæå äà èìà ïîëîæèòåëåí åôåêò êàêòî âúðõó çäðàâåòî íà õîðàòà, òàêà è âúðõó òÿõíàòà ïðîäóêòèâíîñò.

Äúëãîñðî÷íî ïðîó÷âàíå íà Óíèâåðñèòåòà íà Ìåëáúðí ïðåç 2016 ã. íàïðèìåð áèëè àíàëèçèðàíè 7500 ñëóæèòåëè. Òåõíèòå ðàáîòíè íàâèöè áèëè èçñëåäâàíè ÷ðåç ðåäèöà òåñòîâå, êàòî ïîä âíèìàíèå ñà áèëè âçåòè è ôàêòîðè çà ñòàíäàðòà íà æèâîò. À...

Ðåçóëòàòèòå ñî÷àò, ÷å ïðåäñòàâÿíåòî íà õîðàòà â ñëóæáàòà å íàé-äîáðî ïðè ñðåäíî 25 ÷àñà òðóä íà ñåäìèöà (èëè 5 ÷àñà íà äåí). Ïðè òîçè âàðèàíò è êîãíèòèâíèòå ñïîñîáíîñòè ñà â ñâîÿ ïèê, à òîâà ïîâèøàâà ïðîäóêòèâíîñòòà è åôåêòèâíîñòòà.

Îò Óíèâåðñèòåòà Êåéî ïúê îáÿñíÿâàÒ, ÷å äúëãèòå ÷àñîâå ðàáîòà âðåäÿò íà êîãíèòèâíèòå ôóíêöèè ÷ðåç óìîðà è ñòðåñ. À ñïîðåä Äæåðåéí Äæîóíñ îò Lancaster University Management School âúïðîñíèòå ôóíêöèè ñå âëîøàâàò çíà÷èòåëíî ïðè ïîâå÷å îò 40 ðàáîòíè ÷àñà ñåäìè÷íî.

Íà áàçà ïîäîáíè ïðîó÷âàíèÿ íÿêîè åêñïåðòè òâúðäÿò, ÷å ñëåä êàòî ÷îâåê íàâúðøè 40-ãîäèøíà âúçðàñò, áè áèëî ïî-äîáðå çà íåãî äà ïðåìèíà íà òðèäíåâíà ðàáîòíà ñåäìèöà.

Ðàçáèðà ñå, â äíåøíèÿ ñâÿò òîâà âñå îùå å óòîïèÿ. Ìàëêî ñà ïðîôåñèèòå, â êîèòî òîâà ìîæå äà ñå ñëó÷è. Íî ïúê ïðèçèâèòå çà ïî-äîáúð áàëàíñ ìåæäó ïðîôåñèîíàëåí è ëè÷åí æèâîò ñå óâåëè÷àâàò, òàêà ÷å â áúäåùå ìîæå è äà ñòàíåì ñâèäåòåëè íà òàêàâà ïðîìÿíà.