Ðåïè÷êè

Àêî èìàòå ñâðúõàêòèâíà ùèòîâèäíà æëåçà è òðÿáâà äà ÿ çàáàâèòå, òðÿáâà äà âêëþ÷èòå ãîèòðîãåííè õðàíè âúâ äèåòà ñè. Éîäúò ñå èçïîëçâà çà óñêîðÿâàíå íà áàâíàòà ùèòîâèäíà æëåçà, íî ãîèòðîãåííèòå õðàíè ïðå÷àò íà éîäà äà çàñåãíå ùèòîâèäíàòà âè æëåçà è ÿ çàáàâÿò. Ðåïè÷êèòå ñà ïîïóëÿðíà ãîèòðîãåííà õðàíà, êàêòî è çåëåòî, êàðôèîëà, áðþêñåëñêîòî çåëå, òúìíèòå ëèñòíè çåëåí÷óöè è äðóãè êîðåíîïëîäíè çåëåí÷óöè. Äîáàâåòå åäíà èëè ïîâå÷å ïîðöèè îò òåçè õðàíè âúâ âàøàòà õðàíà çà çàáåëåæèìî ïîäîáðåíèå.