Òîôó å ðàñòèòåëåí ïðîòåèí, îñèãóðÿâàù íà òÿëîòî ìàãíåçèé è êàëöèé. Ïîðàäè òîâà, ÷å íå ñúäúðæà ìàçíèíè, ìîæå äà ñå êîíñóìèðà åæåäíåâíî, êàòî ñå äîáàâÿ êúì ñóïè, ñàëàòè èëè îñíîâíè ÿñòèÿ.
Òîôó
Òîôó å ðàñòèòåëåí ïðîòåèí, îñèãóðÿâàù íà òÿëîòî ìàãíåçèé è êàëöèé. Ïîðàäè òîâà, ÷å íå ñúäúðæà ìàçíèíè, ìîæå äà ñå êîíñóìèðà åæåäíåâíî, êàòî ñå äîáàâÿ êúì ñóïè, ñàëàòè èëè îñíîâíè ÿñòèÿ.
