Елда в мляко

Поледните ползи от зърнените култури са известни дори на тези, които пренебрегват елдата в диетата си. Но...

Диетолозите са сигурни, че комбинацията от тази зърнена култура с мляко е нежелана, защото различните ензими в човешкото тяло са отговорни за храносмилането на елда и мляко и ако тези продукти се консумират едновременно, това може да предизвика разстройство.

Желязото, съдържащо се в елдата, не позволява калцият да се абсорбира от млякото. По-добре е да използвате тези продукти отделно, но ако не можете без любимото си ястие, тогава трябва да ограничите употребата му до 1 път седмично.

+ Тиква без кора

Виж повече

+ Черен чай с мляко

Виж повече

+ Мюсли с трици и мляко

Виж повече

+ Броколи

Виж повече

+ Млади обелени картофи

Виж повече

+ Задушено зеле

Виж повече

+ Сурови домати

Виж повече

+ Елда в мляко

Виж повече

+ Чесън в ястия

Виж повече

+ Пържени патладжани

Виж повече