Ñòðàõúò îò íàïúëíÿâàíå å åäíà îò ïðè÷èíèòå, ïîðàäè êîÿòî ïóøà÷èòå ñå ñòðàõóâàò äà îòêàæàò öèãàðèòå, îñîáåíî æåíèòå. Èìà ìíîãî ïðåäïîëîæåíèÿ çàùî õîðàòà çàïî÷âàò äà ïúëíåÿò, ñëåä êàòî ñïðàò äà ïóøàò. Ñïèñúêúò ñ âúçìîæíèòå ïðè÷èíè âêëþ÷âà òàêèâà íåùà êàòî: ïîâèøåí àïåòèò, óâåëè÷åíî êîëè÷åñòâî õðàíà â ðåçóëòàò íà íóæäàòà äà ñå çàíèìàâàò ñ íåùî ðúöåòå è óñòàòà, çàáàâÿíå íà ìåòàáîëèçìà, êîéòî ïðè ïóøà÷èòå å óñêîðåí. Íî äàëè òîâà âàæè âèíàãè è ïðè âñåêè ÷îâåê?
Çàùî, íÿêîè íàïúëíÿâàò?
Êàòî çà íà÷àëî íåêà ðàçãëåäàìå âúïðîñà êàê öèãàðèòå âúçäåéñòâàò íà ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì. Ïðîáëåìúò å òàì, ÷å â ñúñòàâà èì ïðîèçâîäèòåëèòå äîáàâÿò ñïåöèàëíè âåùåñòâà, êîèòî ïîòèñêàò àïåòèòà. Íÿêîè îò òÿõ – íàïðèìåð àìôåòàìèí è àçîòåí îêñèä – ïðèòúïÿâàò óñåùàíåòî çà ãëàä ó ïóøà÷èòå äî òàêàâà ñòåïåí, ÷å òå èçïèòâàò ÷óâñòâîòî, ÷å öèãàðàòà ìîæå äà çàìåíè ïúëíîöåííîòî õðàíåíå. Ïîñòåïåííî çàïî÷âàò äà ñå õðàíÿò âñå ïî-ðÿäêî è ðÿäêî, çàìåñòâàéêè ÿäåíåòî ñ öèãàðà è êàôå. Åñòåñòâåíî, îòêàçâàéêè ñå îò ïúëíîöåííî õðàíåíå, ÷îâåê çàïî÷âà äà îòñëàáâà.
 Êàêâî å íåîáõîäèìî äà íàïðàâèì, çà äà ñïðåì öèãàðèòå áåç ïîñëåäñòâèÿ?
Àêî ñòå ðåøèëè, ÷å ñ öèãàðèòå å ñâúðøåíî, ïîãëåäíåòå â õëàäèëíèêà è âåäíàãà èçõâúðëåòå âñè÷êî ìàçíî è âðåäíî. Ñëåä òîâà ãî íàïúëíåòå ñ ïëîäîâå è çåëåí÷óöè. Ùîì îðãàíèçìúò âè ðàçáåðå, ÷å ñòå ãî ëèøèëè îò íèêîòèí, òîé ùå çàïî÷íå äà èçèñêâà äà ãî çàìåñòèòå ñ íåùî äðóãî. Åòî òóê â áîðáàòà ñå âêëþ÷âàò âàøèòå õðàíèòåëíè çàïàñè.
 Àðòðèò
Äâàäåñåò äaôèíoâè ëècòa ãè çaëèâàòå c ÷eòâúpò ëèòúp aëĸ oxoë, íaé-äoápe ùe áúäe aĸ o èçïoëçâaòe cèëía äoìaøía paĸ èÿ. Taçè cìec ïpecòoÿâa ïeò äíè, cëeä ĸ oeòo c íeÿ ìaæeòe áoëíèòe cè ïpúcòè. Cúc cèãypíocò oáëeĸ ÷eíèeòo ùe yceòèòe cĸ opo.
 Áåç äèåòè çà èäåàëåí áþñò
Èäåàëåí áþñò áåç äèåòè... Çà èäåàëåí áþñò, áåç äèåòè, èëè ïîíå ñëîæåòå êðàé íà åêñïåðèìåíòèòå ñ äèåòè.
 Áîáåíà ÷îðáà
Çà îòñëàáâàíå. Áîáåíà ÷îðáà. Áîáåíà ÷îðáà çà îòñëàáâàíå. Îòñëàáâàíå ñ áîá. Îòñëàáâàíå ñ ÷îðáà, áîá ÷îðáà. Ïî-ïðèíöèï, ñóïèòå ñà ñ âèñîêî ñúäúðæàíèå íà âîäà, êîåòî îçíà÷àâà, ÷å òå çàïúëâàò ñòîìàõà íà öåíàòà íà ìíîãî ìàëêî êàëîðèè, à çíàåòå, ÷å âîäàòà å èäåàëíà çà îòñëàáâàíå íàëè? Áîáåíèòå ñóïè, ïî-ñïåöèàëíî, ñúäúðæàò ãîëÿìà äîçà ôèáðè è äîáðî êîëè÷åñòâî âúãëåõèäðàòè, êîåòî çàáàâÿ îñâîáîæäàâàíåòî íà çàõàð â êðúâòà, à ñúîòâåòíî è ÷óâñòâîòî íà ãëàä, èäåàëíàòà ÷îðáà çà îòñëàáâàíå. Bob
 Áîëíè ñòàâè è ðåâìàòèçúì
Ðåöåïòàòà ça òaçè oòâapa èäâa oò Ãepìaíèÿ. Hyæíè ca Bè ìeæäy 20 è 30 äaôèíoâè ëècòa, ĸ oèòo ía÷yïâaòe è ïocòaâÿòe â eäíoëèòpoâ òepìoc. Cëeä òoâa ãè ïoïapâaòe c âoäa äoãope. Π o òoçè ía÷èí oòâapaòa òpÿáâa äa còoè äâa ÷aca, âpeìe, ĸ oeòo e äocòaòú÷ío ía âpÿëaòa âoäa äa èçâëe÷e ëe÷eáíèòe âeùecòâa. Π èe ce ïo 1 ìaëĸ a ĸ aôeía ÷aøĸ a òpè ïúòè ía äeí ïpeäè xpaíeíe. Hèĸ aĸ íe e òpyäío, a eôeĸ òúò e ïopaçÿâaù!!!
 Âàíà ñ Õóìà
Âàíà çà òÿëî ñúñ Ñèíÿ Õóìà. Îêîëî 300ã. Ñèíÿ Õóìà ðàçòâîðåòå ñ ëàäêà âîäà äî îáðàçóâàíåòî íà ðÿäêà êàøà. Èçñèïåòå ÿ âúâ âàíà ñ âîäà áëèçî äî òåëåñíàòà è ñå íàêèñíåòå çà îêîëî 20ìèí. Îòìèèòå äîáðå îò òÿëîòî è íàíåñåòå ëîñèîí.
 Âèäîâå õðàíè
Êàðòîôè – 1 ÷àñ
 Âîäàòà è ãúðäèòå
Âîäàòà è ãúðäèòå, èëè èäåàëåí áþñò ñ ïîìîùà íà âîäà???? Âîäåí ìàñàæ è ïèëèíã çà ãúðäèòå.
 Ãàçèðàíè íàïèòêè
Îòñëàáâàíå ñ ãàçèðàíè íàïèòêè. Îòñëàáâàíå ñ... Ãàçèðàíè íàïèòêè. Ãàçèðàíî çà îòñëàáâàíå...
 Äâîéíà áðàäè÷êà
Äâîéíà áðàäè÷êà - dvoina-bradichka. Çà äâîéíàòà áðàäè÷êà. Èìàòå äâîéíà áðàäè÷êà??? Çíàåòå ëè êàê...? Ãðèì çà äâîéíà áðàäè÷êà. Ãðèìèðàíåòî.
 Åïèëèðàíå ÷ðåç...
DPC ôîòîåïèëàöèÿ
 Çà ñåêñà è õðàíàòà
Çà ñåêñà è õðàíàòà, èëè ïî-òî÷íî... Õðàíà è ñåêñ. Õðàíè çà ïîâèøàâàíå íà ëèáèäîòî. Õðàíåíå è ñåêñ.. Ñåêñè õðàíè.
 Èíôåêöèè
Ùå áúäåòå ïî-ïîäàòëèâè íà èíôåêöèè, çàùîòî àêî ñòå èçëîæåíè íà çàìúðñÿâàíå è ñå íàðàíèòå èëè èçäðàñêàòå, ùå òðÿáâà äà ïî÷èñòèòå òàçè îáëàñò, çàùîòî ùå áúäåòå ïî-ïîäàòëèâè íà èíôåêöèÿ.
 Êàðòîôè
Äèåòè çà îòñëàáâàíå ñ Êàðòîôè. Ïå÷åíè, âàðåíè èëè ïúðæåíè êàðòîôè. Êàðòîôè çà îòñëàáâàíå, äèåòà ñ êàðòîôè, êàðòîôåíà äèåòà, äèåòè îòñëàáâàíå ñ êàðòîôè- çàùî è êàê?
 Êîçìåòèêà çà ãúðäè
Êîçìåòèêà çà ãúðäè, èëè ïðàâèëíàòà êîçìåòèêà è êîçìåòè÷íè ñðåäñòâà çà ãúðäè.. Îïðåäåëåíî ïðàâèëíèÿò èçáîð íà êîçìåòè÷íè ñðåäñòâà è ïðàâèëíàòà êîçìåòèêà ñà êàòî åëèêñèð çà ãúðäèòå. Íî, ùå ìîæåòå ëè äà îáîðèòå çàêîíà çà çåìíîòî ïðèòåãëÿíå ñ ïîìîùòà íà ìîäåðíà êîçìåòèêà çà ãúðäèòå?
 Ëå÷åíèå
1 ÷àñ: Ñòîìàõúò áàâíî ñìèëà ÷åñúíà è òîé çàïî÷âà äà ñå óñâîÿâà.
 Ìåõëåì çà áîëíè ñòàâè
Òðèäåñåò äaôèíoâè ëècòa ñå ñ÷óêâàò â xaâaí÷e äo ìoìeíò, â ĸ oéòo íe çaïpèëè÷aò ía ápaøío. Ôèíaòa cìec ïocòaâÿòe â áypĸ aí è äoáaâÿòe eäía ÷aeía ÷aøĸ a çexòèí. Cìecòa òpÿáâa äa ïpecòoè ía còaéía òeìïepaòypa òo÷ío äeceò äíè. Ha 11-èÿ ce ïpeöeæäa è c òaìïoí ce ìaæaò ãpúáíaĸ a èëè áoëíèòe còaâè. Èçĸ ëþ÷èòeëío eôeĸ òèâía cìec, ĸ oÿòo ùe Bè äoíece ãapaíòèpaío oáëeĸ ÷eíèe.!
 Ìîæåì ëè, è êàê äà ñå èçáàâèì ñàìè îò äâîéíàòà áðàäè÷êà?
Äâîéíàòà áðàäè÷êà - dvoinata-bradichka. Çà äâîéíàòà áðàäè÷êà. Äâîéíàòà áðàäè÷êà. Êàê äà ñå îòúðâåì îò äâîéíàòà áðàäè÷êà? Äâoéíaòa ápaäè÷ka íeâèíaãè ce ïoÿâÿâa caìo ïpè xopa â íaïpeäíaëa âúçpacò. Äopè ía 25 èëè 30 ãoäèíè ïpè íaëè÷èe ía oïpeäeëeíè ïpeäïocòaâkè ïpè ÷oâeka e âúçìoæío äa ce ïoÿâè äâîéíà áðàäè÷êà. Êàê ìîæåì äà ñå èçáàâèì ñàìè îò äâîéíàòà áðàäè÷êà???
 Ìîðåòî å 100 ïúòè ïî-ìîùíî ñðåäñòâî îò ëåêàðñòâàòà çà ëå÷åíèå íà...
Ïðåäïî÷èòàíà îò ìíîãî õîðà çà ëå÷åíèåòî íà ðåäèöà çàáîëÿâàíèÿ íà äèõàòåëíàòà ñèñòåìà, ñå îêàçà Òàëàñîòåðàïèÿòà. Íåçàâèñèìî, ÷å òÿ ñå îòíàñÿ êúì ò. íàð. àëòåðíàòèâíè ñðåäñòâà, âñå ïîâå÷å ëåêàðè ÿ ïðåïîðú÷âàò íà ñâîèòå ïàöèåíòè ñ îáñòðóêòèâíà áåëîäðîáíà áîëåñò, àñòìà, àëåðãèè, ñâúðçàíè ñ äèøàíåòî, çàáîëÿâàíèÿ íà áåëèòå äðîáîâå, êîæíè ïðîáëåìè è ðåäèöà õðîíè÷íè çàáîëÿâàíèÿ.
 Ìóðñàëñêè ÷àé
Ìúðòâà êîæà
Ùå íàòðóïàòå ìúðòâà êîæà, çàùîòî ïðîïóñêàíåòî íà äóø âîäè äî èçãðàæäàíå íà ìúðòâè êîæíè êëåòêè è áåç ñúìíåíèå ùå èìàòå õèïåðêåðàòîçà, êîåòî å ñãúñòÿâàíåòî íà âúíøíèÿ ñëîé íà êîæàòà.
 Íåïðèÿòíà ìèðèçìà
Ùå çàïî÷íåòå äà ìèðèøåòå, äîñòà íåïðèÿòíî è äîðè äà íå ñå ïîòèòå ìíîãî èëè íå ñòå ïðåêàëåíî ìðúñíè, à ñàìî èçìèâàòå îïðåäåëåíè ìåñòà, íî íå âçèìàòå äóø, âñå ïàê òÿëîòî âè ùå çàïî÷íå äà ìèðèøå.
 Îáåçêîñìÿâàíå
Òóê èäâà è îòãîâîðúò íà òîçè âúïðîñ, êîéòî íå å òîëêîâà ïðîñò, òúé êàòî òîâà çàâèñè îò íÿêîëêî ôàêòîðà, êàòî ÷óâñòâèòåëíîñò êúì áîëêà, òåìï íà ðàñòåæ íà êîñìèòå, òèï êîæà è äð.
 Îáðèâè è äðàçíåíå
Ùå èìàòå îáðèâè è ñúðáÿùî äðàçíåíå, íî çà òîâà å òðóäíî äà ñå îòãîâîðè, çàùîòî ðàçëè÷íèòå âèäîâå êîæà ùå ðåàãèðàò ïî ðàçëè÷åí íà÷èí, àêî íå áúäàò ìèòè åäíà ãîäèíà.
„ Êàòî öÿëî, êîãàòî êîæàòà íå ñå ïî÷èñòâà èëè åêñôîëèðà, ìîæå äà ñå ïîëó÷è ñúðáåæ è ëþñïåñò îáðèâ âúðõó îïðåäåëåíè ÷àñòè íà ëèöåòî, ñêàëïà è ãðúäíèÿ êîø."
Îòñëàáâàíå Äèåòè ßñòèÿ
 
Îòñëàáâàíå è äåòîêñ
Çàáúðçàíî åæåäíåâèå, ñòðåñ è ñëàäêè èçêóøåíèÿ, ïîñòèãàíåòî íà èäåàëíà ôèãóðà, à îòòàì è íà âèñîêî ñàìî÷óâñòâèå å ñàìî ìèðàæ. Äèåòà ñëåä äèåòà, ðàçî÷àðîâàíèå ñëåä ðàçî÷àðîâàíèå - íèêàêâî îòñëàáâàíå è òàêà ÷åñòî ãóáèì âñÿêàêâà íàäåæäà çà îòñëàáâàíå è çà ïîñòèãàíå íà îïòèìàëíî òåãëî è ïåðôåêòíî òÿëî.
 Îòñëàáâàíå ñ ÿéöà
Äèåòà ñ ÿéöà. ßéöà çà îòñëàáâàíå, èëè êàê äà îòñëàáíåì ñ ÿéöà? ßé÷åíà äèåòà. Îòñëàáâàíå ñ ÿéöà
 Ïîäðîáíà ðåöåïòà çà ïðèãîòâÿíå è ñúõðàíåíèå
 
Ïîëåçíè õðàíè
Ïðîáëåìèòå ñ ùèòîâèäíàòà æëåçà ñà îñîáåíî ÷åñòî ñðåùàíè ïðè æåíèòå. Àêî íàïîñëåäúê ñå ÷óâñòâàòå ìóäíè, ìîæå áè ùèòîâèäíàòà âè æëåçà å âèíîâíèêúò. Àêî ñè ìèñëèòå, ÷å èìàòå ïðîáëåì ñ íåÿ, ìîæå äà çàáåëåæèòå ïîäîáðåíèå ñàìî ñ íÿêîëêî ïðîñòè ïðîìåíè â äèåòàòà. Óâåðåòå ñå, ÷å ñå êîíñóìèðàòå õðàíè áîãàòè íà âåùåñòâà, êîèòî ñïåöèàëíî ìîãàò äà âè ïîìîãíàò ñúñ çäðàâåòî íà ùèòîâèäíàòà æëåçà. Íàáëåãíåòå íà òåçè ïåò õðàíè è àêî ñèìïòîìèòå íå èç÷åçâàò, ïîñåòåòå ëåêàð, çà äà èçñëåäâà ùèòîâèäíàòà âè æëåçà.
 Ïðèðîäàòà è î÷èòå
Ïðèðîäàòà è î÷èòå -prirodata-i-ochite, èëè êàê ñ ïðèðîäíè ñðåäñòâà äà ïîìîãíåì íà íàøåòî òÿëî? ÑÏÀ - äîìàøåí êîçìåòèê.
 Ïðèðîäíî ìóìèéî
Ïóêàíêè
Îòñëàáâàíå ñ ïóêàíêè. Çà îòñëàáâàíå- ÿæòå ïóêàíêè. Ïóêàíêè. Äèåòà ñ ïóêàíêè?!? Pop-corn äèåòà. Åäèí ôàâîðèò íà êèíî-ìåíþòàòà ñ íèñêà åíåðãèéíà ïëúòíîñò.
 Ïøåíè÷íè çúðíà
Ïøåíè÷íè çúðíà çà îòñëàáâàíå èëè êàê äà îòñëàáíåì ñ ïøåíè÷íè çúðíà? Îòñëàáâàíå ñ ïøåíèöà..
 Óïðàæíåíèÿ çà ãúðäè
Óïðàæíåíèÿ çà ãúðäè. Ïî òàçè ëîãèêà ñ óïðàæíåíèÿòà çà ãúðäè, áè òðÿáâàëî æåíèòå, êîèòî ñå çàíèìàâàò ñ êóëòóðèçúì, äà èìàò ñúâúðøåí áþñò. Íî...
 Õðàíåíå
Êàê äà ïðåìèíåì áúðçî è ëåñíî êúì çäðàâîñëîâíî õðàíåíå. Õðàíàòà è êîæàòà. Ñ êàêâî ùå íè ñúäåéñòâà õðàíàòà? Îòðàçÿâà ëè ñå òÿ âúðõó êîæàòà?
 Õóìà
Êîçìåòè÷íè ïðîöåäóðè ñ Õóìà. Ùî å òî Õóìà è êàêúâ å ïîëîæèòåëíèÿò è åôåêò â äîìàøíèÿò íè ÑÏÀ - öåíòúð? Çà Õóìàòà è êîçìåòè÷íèÿò è åôåêò. ÑÏÀ - êîçìåòè÷íè ïðîöåäóðè ñ Õóìà.
 ×åðóïêè îò ÿéöà
 
×åñúí
Ñ÷óêàéòå 300 ãðàìà îáåëåí ÷åñúí.