Отслабване с яйца

Диета с яйца. Яйца за отслабване, или как да отслабнем с яйца? Яйчена диета. Отслабване с яйца

Едно проучване на Saint Louis University установява, че хората, които ядат яйца на закуска, консумират 330 калории по-малко през целия ден от останалите, които са избрали да хапнат нещо друго. Една от малкото храни са яйцата, които са източник на пълноценен протеин, което означава, че те съдържат всичките девет незаменими аминокиселини, които тялото не може да синтезира, и след като се усвоят, тези аминокиселини предизвикват отделянето на хормони в червата, които потискат апетита. За това яйцата са идеална храна за отслабване.