Íàé-ëåñíèÿò íà÷èí çà ñàìîñòîÿòåëíî èçâúðøâàíå íà êîíòðàñòåí ëèìôåí äðåíàæåí ìàñàæ íà êîðåìà. Çà äà íàïðàâèòå òîâà, ñëåä çàâúðøâàíå íà ïðîöåäóðèòå çà âàíà, âêëþ÷åòå òðèäåñåò ñåêóíäè è íàñî÷åòå åëàñòè÷åí ïîòîê ãîðåùà âîäà êúì ïðîáëåìíàòà îáëàñò, ñëåä êîåòî å ñòóäåíî â ñúùîòî âðåìå. Ïîâòîðåòå íÿêîëêî ïúòè.