Повърхностен лимфен дренаж

Повърхностният лимфен дренаж на краката изисква кръгови движения, при които е необходимо леко удар на кожата. Този масаж е ефективен, ако човек

има оток на крака и умора. С дълбока технология движението ще бъде по-активно. Този масаж ще облекчи целулита и разширените вени. А, технологията на процедурата е:

 

• вземете 2 стола;
• на 1 седнете и използвайте втория като стойка за крака;
• отпуснете крака си;
• Коленето й от едно коляно до друго отстрани на бедрото;
• припряно държи ръба на ръката си по бедрото, като постепенно увеличава тласъка;
• след загряване на алтернативни stroking и потупване;
• ръб на палмата да се премести от бедро на коляно;
• завършете процедурата с масаж на краката.

Изпълнявайки терапевтичен масаж, трябва да се преместите от бедрото до коляното.

Лимфният дренаж трябва да продължи около 10 минути. Алгоритъм за ръчна работа:

• опънете ръката напред и леко натисни втория от лакътя до рамото;
• масажирайте за минута, след което сменяйте ръцете си. Повторете 2 пъти;
• направете движения от китката до подмишниците. Промяна на посоката;
• палец дръпнете пръстите от китката до китката;
• пълен лимфатичен дренаж с леки пръсти на ръцете.