Прекалено топло време

При прекалено топло време трябва да следите за следните симптоми на прегряване и топлинен удар: 
-    Световъртеж
-    болка в мускулите (крампи)
-    ускорен пулс
-    гадене

Тези усещания са сигнал, че сте силно дехидратирани и трябва да предприемете спешни мерки. Спрете на сянка, починете си и пийте вода бавно и продължително.