Чрез прием на натурални сокове и фрешове

Ако се притеснявате от калориите на алтернативите на водата, чистият кокосов сок е една много добра опция. Той е натурален източник на електролити и не съдържа изкуствени добавки. Всъщност, ако се нуждаете от течност с вкус, винаги е по-добре да си вземете фреш от натурални продукти без подсладители вместо спортна напитка.